tränat o ridit

Hittade gammal träningsbild, men nu lyfter jag det dubbla 15x2 sprang 5 km på 25 min sen körde jag på i gymet, var faktiskt taggad för det, lite kul med programmet, det som man eg ska göra är att göra tvärtom, börja med gymet o sen löpbandet, men jag får energi av löpningen (det fick pt med) så jag gör så ändå, kan inte spela så stor roll.
Nöjd med mig själv blev jag iaf :)

Lite sorgligt är att Emma red Kulan för kanske sista gången i dag, jag märkte hon var ledsen, invisterat i 1,5 års kärlek i hästen. Nu ska han till polisen, undrar om han klarar det? han är ju lite krayzy på gången, men det får snuten avgöra, lite läskigt med alla huliganer, så ska Kulan dit o styra upp.
Xento kommer sakna honom han med, de är bästisar o går jämt ihop, minst o störst, helt ovetande om att de aldrig mer ska få träffas ska de gå ut i morgon, snyft.

Elin red Scilla i går, så fin hon var i dag, jag red utan martigal o hon jabbade bra, utom i galoppen, då sprätte hon iväg, snurre sprätt.